Rachel je u početku bila usredotočena na to da jede vrlo malo hrane jer se bojala da će dobiti kilograme. U kombinaciji sa njenim stalnim kardiom, ovo joj je činilo potpuno suprotno od onoga što je željela. Jednom kada je uradila upravo ono čega se plašila - a to jeste povećavala kalorije, zajedno sa zamjenom kardio treninga sa treningom snage, njezina tjelesnost se počela dramatično poboljšavati. Ona danas jede od 2000 do 2500 kalorija dnevno. Otkrila je da je ravnoteža ključna za vitku i održivu tjelesnost.
8
8/9
Ishrana
Ona razoružava svojim izgledom, a mnoge žene u njoj vide uzora
