Severinin lični trener je otkrio tajnu njenih vitkih i zategnutih nogu. Ona sa Markom radi tri puna sedmično, a prije nastupa i duplo više. Nije tajna da Severina mukotrpno vježba kako bi izgledala baš tako kako izgleda, a to je bombastično. Njen trening se sastoji od vježbi koje se izvode na TRX spavama za vježbanje.
Za ubitačne noge kao Severinine
Kako do njih?
Za drugi ciklus vježbanja ona radi kardio, kako bi postigla kondicija. To radi na orbitreku, statičnom biciklu ili na veslačkom ergometru.
Vježbe koje su osmišljene samo za nju, ciljaju na sve mišićne grupe, zbog same prirode njenog posla koji se sastoji od brojnih koncerata i raznovrsnih koreografija za koje treba biti u savšenoj formi.
Dok za čvrste kukove i butine, Marko Papa otkriva tajnu "Za izdužene i čvrste mišiće u prednjem dijelu butina, prepoučuju se tri zlatne i jednostavne vježbe. To su čučnjevi, iskorak i vježba koja se zove "marinac". To je sklop uzastopnog ponavljanja čučnjeva, skoka i sklekova."
Neka neko ostavi video za vazbu marinac.. Hvala!