Osim ugljikohidrata za veću energiju, Anella svoje tijelo opskrbljuje i zdravim mastima i proteinima. Za izbor masti ona jede avokado, maslinovo ulje i orahe. Da bi održala svoje tonirane mišiće, Anella jede proteine u obliku pilećeg mesa, biljaka, mahunarki, mliječnih proizvoda s malo masti i dodatnih proteina surutke.
5
5/6
Makronutrijenti
Zanosna Ruskinja će vas natjerati da se pokrenete
