S obzirom na to da je Vanesa profesionalna plesačica, ona većinu svojih treninga bazira upravo na plesu. Ovo je zapravo njen glavni oblik treninga. Ples joj služi kao kardio trening i trening nogu, međutim, to ne znači da u teretani neće obaviti poseban trening nogu. Ona vježba i donji dio tijela kao i sve druge grupe mišića u tijelu.
2
2/6
Kako Vanesa vježba?
Zgodna plesačica objašnjava važnost fleksibilnosti
