Ispucale usne? Uzrok može biti i nedostatak važnih vitamina i minerala u tijelu

Nekoliko faktora može uzrokovati ispucale usne, uključujući hladno vrijeme, izlaganje suncu i dehidraciju. Međutim, ispucale usne mogu biti i znak nečeg ozbiljnijeg, uključujući određene prehrambene nedostatke. Manjak različitih vitamina i minerala može doprinijeti ispucanim usnama.

Željezo

Željezo je potrebno za nekoliko tjelesnih procesa, uključujući transport kisika, sintezu DNK i proizvodnju crvenih krvnih zrnaca. Ovaj mineral također igra ključnu ulogu u zdravlju kože, zacjeljivanju rana i regulaciji upale. Anemija nedostatka željeza može izazvati ugaoni heilitis, koji je karakteriziran upalom i suhom kožom na jednoj ili obje strane usta. Manjak ovog minerala također može uzrokovati blijedu kožu, lomljive nokte i umor.

Cink

Cink je esencijalni mineral koji je od vitalnog značaja za vaše zdravlje. Zapravo, nedostatak cinka može narušiti zdravlje kože, probavu, imunološku funkciju, reproduktivno zdravlje, te rast i razvoj. Može prouzrokovati i ispucale usne, kao i suhoću, iritaciju i upale na stranama usana. Ostali simptomi nedostatka cinka uključuju proljev, smanjeni imunitet, čireve na koži i gubitak kose.

B vitamini

B vitamini su skupina od osam vitamina topljivih u vodi koji sudjeluju u proizvodnji energije i funkciji ćelija. Studije na životinjama i epruvetama pokazuju da one također utječu na popravak tkiva i zacjeljivanje rana. Ispucale usne uobičajen su simptom nedostataka, posebno u folatima (vitamin B9), riboflavinu (vitamin B2), te vitaminima B6 i B12.

Ljudi s poremećajima koji utječu na apsorpciju hranjivih sastojaka - poput celijakije, hroničnog gastritisa i Crohnove bolesti - posebno su osjetljivi na nedostatke. S obzirom na to da se vitamin B12 nalazi prije svega u životinjskim proizvodima, vegani i vegetarijanci također mogu biti izloženi većem riziku od nedostatka. Nadalje, nedostatak vitamina B skupine može dovesti do dermatitisa, depresije, razdražljivosti i umora.

Ostali uzroci ispucalih usana

Osim nedostataka u prehrani, nekoliko drugih faktora može pridonijeti ispucanim usnama. Okolinski uvjeti poput oštećenja od sunca ili hladnog ili vjetrovitog vremena mogu uzrokovati da se usne osuše i ispucaju. Također, dehidracija i prekomjerno lizanje ili dodirivanje usana su još neki od razloga. Ispucale usne mogu također ukazivati i na druga ozbiljna zdravstvena stanja.

Na primjer, Crohnova bolest je upalni poremećaj crijeva koji može uzrokovati suhe usne, zajedno sa oteklinama ili pukotinama u uglovima usana.

Ispucale usne mogu biti i rani znak problema sa štitnjačom, zajedno sa suhom kožom, slabošću i promjenama težine.

Ugaoni cheilitis je još jedno stanje koje uzrokuje upalu, iritaciju i suhoću u uglovima usta. Može se pojaviti uslijed određenih gljivičnih ili bakterijskih infekcija.

Tretmani za ispucale usne

U većini slučajeva nanošenje balzama za usne tokom dana je najlakši način za liječenje suhih, ispucalih usana. Za usne koje su vrlo suhe ili ispucale možete se odlučiti i za gušće masti poput vazelina.