Novak Đoković je izuzetno uspješan u svojoj karijeri tenisera. Jasno je da je Nole morao uložiti dosta truda i odricanja kako bi postigao svoj uspjeh. Ipak, kada je njegova ishrana u pitanju, teniser je uspio pronaći ono što mu najbolje odgovara.
Prvi reket svijeta je izabrao ovu dijetu: Namirnice su u sjeni povremenog posta!
Posljednji plan ishrane Novaka Đokovića
Iako bi njegova ishrana mogla djelovati rigorozno mnogima, Nole je potpuno navikao na ovakvu dijetu. U nedavnom intervjuu za Tennis United, teniser je otkrio kako izgleda njegova tipična ishrana tokom dana.
Srpska legenda posljednjih 5 godina prati dijetu na bazi biljaka i to mu je pomoglo da postigne izuzetnu snagu u tenisu.
„Volim započeti dan s toplom vodom i limunom, malo kapi koloidnog srebra, koji je dobar za bakterije, kao i za detoks. Volim piti zeleni sok ili zeleni smoothie sa špinatom, lisnatim zelenilom i nešto spiruline “, otkrio je.
Novak je otkrio da je, osim što više ne jede meso, navikao i na povremeni post (intermittent fasting) pokušavajući da ne jede obilne obroke tokom 16 sati.
„Odrastao sam na suprotnoj strani spektra, jedući meso 3 puta dnevno. Ali to sam promijenio, i sviđa mi se onako kako jest. Postim i trudim se da 16 sati ne unosim veće kalorije ili nešto što bi zahtijevalo probavu energije”, dodao je.
