Rezultati keto dijete koji će mnoge iznenaditi

Zašto je najefikasnija

Keto dijeta je osmišljena tako da aktivira stanje ketoze, a karakteriše ga to što za primarno gorivo tijelo u tom načinu rada koristi masne naslage. Upravo zbog toga se smatra i možda i najefikasnijom dijetom koja postoji, i dovoljno je reći da je koriste sami fitness profesionalci za svoje faze definisanja i pripreme takmičarske forme.

Dijeta je koncipirana na unosu proteina i masnoća, dok je unos ugljikohidrata sveden na minimum. Obično meso, mliječni proizvodi, jaja, i masnoće nisu posebno ograničeni u količinama unosa, te koliko-toliko uspijevaju nadomjestiti nedostatak ugljikohidrata bez kojih je uvijek teško funkcionisati.

Ova dijeta nikako ne može biti stalni i dugoročni sistem funkcionisanja, ali može fantastično ubrzati proces traganja za top formom. Neke od primjera uspješnog spuštanja nivoa tjelesne masti uz održanje mišića, možete pogledati i u nastavku.

Komentari (1)

Super rezultati. Dali je bilo i vjezbanja uz keto prehranu?

Jadranka Čurlić
Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak