1 1/9

Ne unosite dovoljno proteina

Zašto ste uvijek gladni?
Zašto ste uvijek gladni?

Konzumiranje dovoljno proteina je važno za kontrolu apetita. Proteini imaju svojstva smanjenja gladi koja vam mogu pomoći da unosite manje kalorija tokom dana. Proteini djeluju tako što povećavaju proizvodnju hormona koji vam signaliziraju da ste siti i smanjuju nivo hormona koji stimulišu glad. Zbog ovih učinaka možete osjećati glad ako ne jedete dovoljno proteina.

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak