Zašto ste uvijek gladni?

Kvalitetan san je izuzetno važan za vaše zdravlje. San je potreban za pravilan rad vašeg mozga i imunološkog sistema, a kvalitetan san se povezuje sa smanjenim rizikom od nekoliko hroničnih bolesti, uključujući bolesti srca i karcinoma. Uz to, dovoljno spavanja je ključan faktor u kontroli apetita, jer pomaže u regulaciji grelina, hormona koji stimuliše apetit. Dovoljno sna omogućava odgovarajuće razine leptina - hormona koji promoviše osjećaj sitosti.

Prethodna 2/9 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.