Puno vježbate

Zašto ste uvijek gladni?

Osobe koje puno vježbaju sagorijevaju puno kalorija. Ovo se posebno odnosi na one koji rade vježbe visokog intenziteta ili se dugo bavite fizičkim aktivnostima. Istraživanja su pokazala da oni koji redovno intenzivno vježbaju imaju brži metabolizam, što znači da sagorijevaju više kalorija čak i dok miruju. Pretjeranu glad od vježbanja možete spriječiti unosom dovoljno vlakana, proteina i zdravih masti.

Prethodna 7/9 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.