Žudnja za slanom hranom je sve češći problem za mnoge ljude. Iako nam je so potrebna u organizmu, te moramo unositi određenu količinu soli tokom dana, pretjerivanje sa slanim grickalicama može uzrokovati brojne zdravstvene probleme.
Zašto žudite za slanom hranom?
Zarazan okus slanih grickalica
Ali žudnja za slanom hranom nije samo čežnja, te je ponekad ovo jedan od simptoma ozbiljnijih zdravstvenih stanja. Ako se često uhvatite kako grickate slani čips ili začinjene krekere, možda je vrijeme da detaljnije istražite ovo stanje. Body.ba vam u nastavku donosi najčešće zdravstvene probleme koji uzrokuju žudnju za slanom hranom.
Dehidracija
Vaše tijelo mora sadržavati određeni nivo tečnosti da bi pravilno funkcionisalo. Ako ti nivoi padnu ispod zdrave razine, možda ćete početi žudjeti za slanom hranom. Ovo je način na koji vas vaše tijelo potiče da više pijete ili jedete.
Najčešći simptomi dehidracije:
- Hladna, ljepljiva koža
- Vrtoglavica
- Osjećaj žeđi
- Glavobolja
- Smanjena proizvodnja urina
- Promjene raspoloženja i razdražljivost
- Ubrzan rad srca
- Grčevi u mišićima
Neravnoteža elektrolita
Tečnost u vašem tijelu sadrži vitalne minerale koji pomažu vašem tijelu da pravilno funkcioniše. Natrijum, koji se nalazi u soli, je jedan od takvih minerala. Ako ovi minerali, koji se nazivaju elektrolitima, nisu uravnoteženi, mogli biste imati neke od sljedećih simptoma:
- Glavobolja
- Mučnina ili povraćanje
- Umor ili gubitak energije
- Razdražljivost i promjene raspoloženja
- Glavobolja
Addisonova bolest
Vaše nadbubrežne žlijezde su odgovorne za proizvodnju hormona koji su vitalni za vaš opstanak. Addisonova bolest je rijetka bolest koja može smanjiti količinu hormona koju stvaraju vaše nadbubrežne žlijezde. Ljudi koji boluju od ove bolesti, pored drugih simptoma, imaju i žudnju za slanom hranom. Neki od ovih simptoma uključuju:
- Jak umor ili nedostatak energije
- Blijeda, ljepljiva koža
- Nizak krvni pritisak
- Gubitak apetita
- Neobjašnjivo mršavljenje
- Dugotrajna ili uporna dijareja
- Tamne mrlje na koži, posebno na licu
Stres
Nadbubrežne žlijezde odgovorne su za oslobađanje kortizola. Ovaj hormon pomaže da se reguliše krvni pritisak i reakcija vašeg tijela na stres. Istraživanja sugerišu da ljudi s višim nivoom natrijuma oslobađaju niže nivoe kortizola tokom stresnih perioda. Žudnja za slanom hranom mogla bi biti jedan od načina na koje vam vaše tijelo pokazuje da ste pod stresom.
Predmenstrualni sindrom (PMS)
Nekoliko dana prije početka menstruacije, možete osjetiti širok spektar simptoma. Oni uključuju promjene raspoloženja, nekvalitetan san, pa čak i žudnju za hranom. Za neke žene ovaj žudnja može biti intenzivna. Iako neće svaka žena imati iste simptome PMS-a, najčešće to uključuje upravo žudnju za slatkišima i slanim grickalicama.
