Ovisno o okolnostima, Luisa radi više vrsta kardio treninga. Na primjer, ako želi održati vitku figuru, držat će se ustaljenog tipa kardio treninga. To može biti bilo šta, od trčanja do dugotrajne šetnje. S druge strane, ako želi brzo sagorjeti masti, odlučit će se za HIIT trening.
Svoje vježbe obično započinje složenim pokretima, završavajući ih izolacijskim vježbama.
Trening
Neodoljiva Kolumbijanka mami uzdahe