Iza ideje o meniju za 22 dana stoji činjenica da je otprilike toliko vremena potrebno da se usvoje nove navike. „Ako ponavljate bilo koju radnju više od 14 dana vjerojatno će vam postati navika“ Smatra Lockwood. Kako biste izdržali, mislite na pozitivan stvari koje činite vašem zdravlju .
2
2/5
Iskoristite 3 sedmice za promjenu navika
Ovo su navike koje Beyonce upražnjava da bi ovako izgledala
