Savjeti koji će vam pomoći da promijenite život

Usporite

Da biste promijenili svoj život, treba vam vremena da razmislite o svim opcijama. Ako ste uvijek zauzeti, nećete imati vremena razmišljati o svom životu, te poduzeti mjere da ga promijenite. Stoga usporite i uživajte u životu, kako ne biste izgubili osjećaj za ostvarenje vašeg cilja, i zapitali se da li je to zaista ono što želite. Usporite, i napravite prostor za promjene.

Budite spremni na promjene

Spremnost je neophodna. Morate biti svjesni da vaš život ne može promijeniti niko, sem vas samih. Ako se niste voljni promijeniti, ništa na ovom svijetu vam neće pomoći. Trebate shvatiti da vaš život uvijek može biti bolji, nego što je sada. Stoga se nemojte osjećati bespomoćno i prihvatite da je vaša sreća u vašim rukama.

Prihvatite odgovornost

Prihvatanje odgovornosti za vaš život je obavezno. Nemojte kriviti druge ljude za loše stvari koje se događaju u vašem životu. Nemojte kriviti porodicu, prijatelje, šefa ili ekonomiju. Jednom kada preuzmete odgovornost, stvarne promjene su vam nadohvat ruke.

Pronađite svoje vrijednosti

Duboko u srcu postoje neki principi za koje znate da su istiniti. Uzmite vremena da ih pronađete. Šta mislite šta je najvrjednije u životu? Koje principe mislite da morate slijediti da biste živjeli ispunjen život? Ovo su vrijednosti s kojima se trebate uskladiti. Pronađite ih i stalno se podsjećajte na njih.

Zamijenite ograničavajuća uvjerenja osnažujućim uvjerenjima

Ograničavajuća uvjerenja spadaju među najveće prepreke koje vas ometaju u promjeni vašeg života. Morate ih identificirati prije nego što se budete efikasno mogli nositi s njima. Da biste prepoznali svoja ograničavajuća uvjerenja, imajte na umu misli koje sadrže izraze kao što su:

• "Ne mogu ..."
• "Neću moći ..."
• "Uvijek ću biti ..."
• "Nema šanse …"

Šta god ga pronađete, zapišite to. Nakon nekog vremena pogledajte vašu listu. Ovo su vaša ograničavajuća uvjerenja.

Nakon što utvrdite svoja ograničavajuća uvjerenja, potrebno ih je zamijeniti osnažujućim uvjerenjima. Napišite pozitivne izjave koje se suprotstavljaju negativnim o kojima ste pisali. Učinite to kad god shvatite da je ograničavajuće uvjerenje u vašoj glavi.

Zamijenite loše navike pozitivnim navikama

Osim utvrđivanja ograničavajućih uvjerenja, trebalo bi utvrditi i loše navike koje imate. Postoje li navike koje vas vuku prema dolje? Postoje li navike za koje znate da ih trebate razbiti? Navedi ih sve.

Zatim se, umjesto da se fokusirate na razbijanje tih navika, usmjerite na stvaranje novih pozitivnih navika koje ih zamjenjuju. Recimo da je loša navika gledanje previše televizije. Umjesto da se fokusirate na smanjenje vremena koje provodite gledajući televiziju, trebali biste se fokusirati na izgradnju pozitivne navike uz koju ćete vrijeme iskoristiti na bolji način. Na primjer, možda ćete htjeti umjesto gledanja televizije čitati neku zanimljivu knjigu.

Imajte realna očekivanja

Važno je imati realna očekivanja od samog početka. Lako se obeshrabriti kada stvari ne idu kako ste očekivali. Za promjenu je potrebno vrijeme, posebno ako želite da promjena traje. Imati realna očekivanja priprema vas da budete uporni čak i u teškim vremenima.