Savjeti za povratak na posao nakon godišnjeg

Iako ne želite da se vaš odmor ikada završi, povratak na posao je neizbježan. Stoga vam Body. ba donosi nekoliko jednostavnih savjeta koje će vam pomoći da se lakše nosite s povratkom na posao nakon odmora.

Ne vraćajte se na posao dan nakon povratka s putovanja

Svima treba malo vremena da nastave raditi punom parom nakon povratka s odmora. Ako možete, odvojite dan ili dva za opuštanje kod kuće prije nego što krenete nazad na posao. Usredotočite se na to da date vašem umu vremena da se prilagodi. Ako to ne učinite, bit ćete pod stresom zbog umora koji ćete osjećati kada se vratite na posao.

Olakšajte si povratak na posao

Postoje jednostavni načini na koje možete olakšati vaš povratak na posao, te umanjiti stres koji dolazi s njim. Napravite listu obaveza i svega što trebate učiniti, te odredite prioritete. Učinite to ujutro, prije odlaska na posao, kako biste bili sigurni da ćete odvojiti dovoljno vremena da budete sami sa svojim mislima.

Savjetujemo vam da započnete sa starim zadacima koje niste završili prije odlaska na godišnji odmor. To će vam dati osjećaj ispunjenosti i smanjiti stres. Prvo završite najteže poslove, pa tek onda započnite s manjim zadacima. Ovo će vam dati samopouzdanje da se, korak po korak, vratite u svakodnevnu rutinu.

Sa sobom ponesite suvenir s odmora

Suveniri su odlične osobne uspomene koje vas mogu podsjetiti na lijepe trenutke koje ste doživjeli na godišnjem odmoru. Istraživanja pokazuju da podsjećanje na putovanje donosi neizmjerno zadovoljstvo. Ovo može biti posebno korisno ako osjetite miris koji vas podsjeća na trenutke sa lokacije koju ste posjetili, te vam omogućava da osjetite pozitivne emocije koje ste osjećali na putovanju.

Komunicirajte s drugima, čak i ako to ne želite

Neki vaši saradnici mogu vam prići i pitati vas o odmoru. Pojedinosti o tome kako niste mogli završiti vašu planinarsku ekspediciju, jer ste na pola puta shvatili da zapravo ne volite dugačka putovanja, ispunit će vas radošću i smijehom. Počnite postavljati pitanja vašim kolegama o njihovom prethodnom ili sljedećem odmoru, te ćete se iznenaditi koliko ljudi vole razgovarati o svojim iskustvima ili planovima vezanim za odmore.

Vratite se na posao s novom perspektivom

Možda ste bili frustrirani nekim zadatkom prije nego što ste otišli na odmor, jer se nikako niste mogli natjerati da ga završite. Nakon nekog vremena, možda ćete drugačije sagledati situaciju i pogledati je iz druge perspektive. Ponekad vam je potrebno samo malo vremena odmora da biste završili neki težak i dosadan zadatak.

Pravite pauze u toku dana

Povratak u puni režim rada bez pravljenja pauza je recept za umor. Ne dozvolite da sami sebe iscrpljujete zadacima zbog osjećaja krivnje. U jednom trenutku i vaši saradnici su također otišli na odmor. Stoga oni ne očekuju od vas da pokušate sve nadoknaditi u jednom danu.

Budite pažljivi prema sebi i zapamtite da ste zaslužili odmor i vrijeme koje je potrebno da se oporavite od njega.