Osim što će vas manjak sna ostaviti bez volje i energije, studije pokazuju kako dugotrajno nespavanje može uzrokovati hronične bolesti poput pretilosti, dijabetesa i visokog krvnog pritiska. "Moji najzdraviji pacijenti znaju koja je važnost kvalitetnog sna i to koriste", zaključuje dr. Kelly DeMeyere-Coursey.
4
4/5
Prioritet je kvalitetan san
5 zdravih životnih navika koje trebate početi sprovoditi ako želite imati zdrav i dug život
