Mehmet Oz je jedan od najpoznatijih doktora današnjice. On u svojoj emisiji dijeli savjete koji su jako korisni za cjelokupno zdravlje. Pored toga što je jako cijenjen kardiolog, otkriva i brojna rješenja za druge bolesti tijela. U jednoj od svojih emisija je otkrio kako on započinje svoj dan. Kaže da je njegov jutarnji trening najvažnija karika, jer mu daje energije za cijeli dan.
Dr. Ozov recept za savršen dan
Savjeti poznatih
Odgovor na pitanje kako ovaj čovjek istovreno uspjeva da bude odličan kardiolog, medijska zvijezda, porodičan čovjek i uspjeva ostati u odličnoj formi pogledajte u videu. Prije početka treninga, doktor preporučuje da slijedite ova dva jednostavna pravila:
Pravilo broj 1: Vježbajte u okviru svojih mogućnosti. Nema napretka ako vježbate sa manjim ili puno većim intezitetom.
Pravilo broj 2: Nikada ne zaboravite da dišete pravilno.
Želimo vam dan ispunjen energijom. Živite mudro. Živite zdravo.
