Kvalitetniji san i čista koža: Šta će se desiti vašem tijelu ako prestanete piti alkohol?

Evo šta možete očekivati

Ako razmišljate o tome da prestanete piti ili da polako promijenite vaš odnos s alkoholom, vjerovatno ste se zapitali koje nuspojave možete očekivati. Body.ba vam u nastavku objašnjava šta se može desiti vašem tijelu nakon što prestanete konzumirati alkohol:

Kvalitetniji san i čista koža: Šta će se desiti vašem tijelu ako prestanete piti alkohol?

Povlačenje alkohola iz organizma

Vjerovatno jedna od najgorih nuspojava prestanka konzumiranja alkohola je upravo povlačenje. Ali ako osjećate simptome odvikavanja, znači da radite nešto ispravno. Ovo se posebno odnosi na osobe koje imaju fizičku ovisnost od alkohola.

Bolja koža

Konzumiranje alkohola može prouzrokovati širenje krvnih žila u našoj koži, uzrokujući crvenilo u koži ili vidljivu pojavu iscrpljenosti. Ovo nestaje kada prestanete konzumirati alkohol. Alkohol kao diuretik izaziva dehidraciju zbog čega naša koža može ispaštati. Nakon što prestanete piti alkohol, pobrinite se da pijete dovoljno vode. Ovo će vašoj koži vratiti prirodni i zdravi sjaj, a bore i loša koža će se smanjivati.

Žudnja

Alkohol je izuzetno zarazna supstanca, te ako ga dugo konzumirate možete osjećati veliku žudnju nakon što odlučite prestati. Ovaj osjećaj će se najčešće pojavljivati u društvenim situacijama, poput vjenčanja ili poslovnih večera. Možda ćete osjećati kao da nešto propuštate. Ipak, budite blagi prema sebi i ostanite uporni. Žudnja je potpuno normalna na početku, a vremenom će proći.

Kvalitetniji san

Alkohol je povezan s češćim buđenjem tokom noći. Iako možda brže zaspite nakon konzumiranja alkohola, dugoročni kvalitet ovoga na vaš organizam je daleko lošiji. Kada prestanete piti, na početku vam možda bude teže da zaspite noću, ali osjećat ćete se mnogo odmornije i energičnije tokom dana.

Žudnja za šećerom

Konzumiranje alkohola, kofeina i šećera dovodi do oslobađanja dopamina i serotonina, neurotransmitera zbog kojih se osjećate dobro. Kada prestanete konzumirati alkohol, vaše tijelo će početi žudjeti za drugim izvorima ovih neurotransmitera. Zbog ovoga ćete češće imati žudnju za šećerom. Osim toga, kada prestanete piti, razina šećera u vašoj krvi će se drastično smanjiti. Trebat će vremena vašem tijelu da se navikne na ovu promjenu, ali trebate biti svjesni da je ovo dugoročno odlično za vaše zdravlje.

Mentalna jasnoća

Donošenje važnih odluka će postati mnogo lakše kada prestanete piti. Također, bit će vam jednostavnije da se nosite s emocijama, te ćete vremenom imati veći osjećaj stabilnosti i samokontrole.

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak