Optimisti žive duže i zdravije

Pogled na svijet

Pozitivan pogled na svijet povezan je sa mnoštvom stvari koje su dobre za zdravlje, tvrde naučnici. Veći optimizam povezan je sa jačim osjećajem sreće i manje depresije, tvrdi profesor Džon Maluf sa australijskog univerziteta Nova Engleska.

Neka istraživanja pokazuju i da je optimizam povezan sa dužim životom. Praktikovanje optimizma i zahvalnosti na stvarima koje imamo povećava sreću. Optimisti imaju više sreće, pozitivnim razmišljanjem stvaraju sebi bolje šanse.

Optimizam, tendencija da očekujemo najbolji ishod, povezan je sa emocionalnim i tjelesnim zdravljem, pokazuje istraživanje sa univeziteta Kernegi-Melon.

Optimistični ljudi naginju tome da ulažu više truda, da pokušavaju ponovo ili nastavljaju da rade kako bi pronašli rješenje, dok pesimisti brzo odustaju. Optimisti odbacuju stres, a to smanjuje lučenje kortizola, hormona stresa. Povišeni nivoi kortizola izazivaju upale koje su povezane sa cijelim nizom ozbiljnih zdravstenih problema, od karcinoma do depresije.

Imate li to na umu, jednostavno je uočiti kako pozitivan stav ima dugoročne dobre učinke na zdravlje. Jedno sitraživanje iz 2007. godine objavljeno u časopisu "Nature" pokazuje da, ako imamo srećne misli ili zamišljamo pozitivan ishod, u stvari aktiviramo dio mozga koji je povezan uz pozitivne emocije i smanjenje stresa.

I zato, osmijeh na lice i sa pozitivnim stavom krenite kroz život, jer ćete tako sigurno mnogo lakše prevazići mnoge prepreke na koje nailazite.

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak