Nažalost, naše tijelo ne može proizvesti zdrave masti potrebne za rast kose, stoga moramo pronaći vanjske izvore i implementirati ih u svoju ishranu. Srećom, orašasti plodovi i sjemenke poput badema, indijskog oraha, pistacija i slično, puni su zdravih masti i lako ih je uključiti u ishranu.
Prethodna
6/6
