Omiljeni kolačići, mafini, čokoladne pahuljice, vafli, kroasani, sve su to namirnice bazirane prvenstveno na šećeru i ugljikohidratima bez vlakana. Sve to jeste ukusno, ali već nakon sat vremena počinje stvarati probleme. Nivoi šećera u krvi visoko skaču, a zatim nisko padaju. Najgore je što počinju padati baš onda kada je energija, koncentracija i snaga najpotrebnija, a to definitivno niko ne želi.
1
1/4
Dezert za doručak
Četiri najgore jutarnje navike koje kvare ostatak dana
