Određene namirnice mogu poremetiti vaš san

Činjenice o spavanju koje niste znali

Vjerovatno već znate da ne trebate piti kofein prije spavanja, jer ovaj stimulans može poremetiti vaš san. Osim toga, začinjena hrana također ne treba biti na vašem meniju prije spavanja, obzirom da ove namirnice tijelo teško probavlja. Također, i slatkiši povećavaju razinu šećera u krvi i mogu dovesti do porasta energije.

Prethodna 7/10 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.