Previše masnoće na području trbuha se smatra iznimno opasnim za zdravlje srca, a čak su i mršave osobe u opasnosti od razvoja kardiovaskularnih bolesti ako na području trbuha imaju višak masnoće.
Čudotvorni napici za skidanje masnih naslaga na stomaku
Zdravi način da se riješite masnih naslagaTrčanje, vožnja biciklom, plivanje - bilo koji oblik vježbanja koji ubrzava rad srca je dobrodošao ako se želite riješiti viška masnoće na području trbuha. Studije od prije par godina, objavljena u magazinu American Journal of Physiology, tvrdi da će 20 kilometara trčanja sedmično najbolje pomoći pri skidanju masnih naslaga s područja trbuha.
Proces možete ubrzati tako da u prehranu dodate određene namirnice, ali i čajeve koji će pomoći, posebno ako ih pijete prije spavanja.
Napici koji tope kilograme ako ih pijete prije spavanja:
KRASTAVAC, LIMUN, PERŠUN
Ovaj napitak možete lako pripremiti u vlastitoj kuhinji, a ne zahtijeva posebne sastojke te vjerovatno sve što trebate već imate kod kuće. Krastavci su poznati po malom broju kalorija i velikoj količini vode. Drugi važan sastojak za gubitak kilograma je peršun koji djeluje kao prirodni diuretik te sadrži vitamine A, B, C koji kontrolišu zadržavanje vode u organizmu dok spavate. Limun će napitku dati bolji okus, a može i pomoći boljem radu crijeva i probavnog sistema. Sve sastojke stavite u blender, dodajte vode i uključite ga. Konzumirajte prije spavanja.
ZELENI ČAJ
Vježbanje i zeleni čaj idu ruku pod ruku i pomažu bržem sagorijevanju masnoća sa područja trbuha. Zeleni čaj predstavlja pravi rudnik antioksidansa koji sprječavaju nakupljanje štetnih tvari u organizmu. Skuhajte ga prije spavanja, a on će odraditi svoj posao dok vi sanjate.
ČAJ OD ĐUMBIRA
Jedan topla šoljica ovog napitka prije spavanja će poboljšati probavu, smiriti nadutost i ostale probleme, a zdrava probava će pomoći kod gubitka kilograma jer se tako eliminišu svi toksini iz organizma kako bi on mogao apsorbirati esencijalne nutrijente.