Kako se zna da gustoća kostiju prilikom starenja kod ljudi sve više opada, tako je jasno da tokom godina punog napona snage treba što je moguće više ojačati kosti. Fudbal je sjajan i u tom slučaju, jer opterećenje kojima se izlažu kosti, upravo ih i jača, pa je definicija održavanja kostiju baš ta da se opterećuju tokom cijelog života, a jedan od načina je i igranje fudbala.
5
5/10
Povećanje čvrstine kostiju
Deset najboljih efekata fudbala na zdravlje
