Zdravlje crijeva je važno za održavanje vašeg detoksikacijskog sistema zdravim. Ćelije u vašim crijevima imaju sistem detoksikacije i izlučivanja koji štiti vaša crijeva i tijelo od štetnih toksina i hemikalija. Probiotici- vrsta vlakana koja hrane dobre bakterije u vašim crijevima, su jedan od ključnih koraka za dobro zdravlje crijeva. Uz probiotike, vaše bakterije su u stanju da proizvode hranjive sastojke koji se nazivaju masnim kiselinama. Nezdrava ishrana može oslabiti vaš imunološki i detoksikacijski sistem ,te povećati rizike od brojnih bolesti. S druge strane, konzumiranje hrane bogate probioticima može održavati zdrav imunološki i detoksikacijski sistem. Dobri izvori probiotika u hrani uključuju paradajz, artičoke, banane, šparoge, bijeli luk i cjelovite žitarice.
6
6/7
Jedite hranu koja sadrži probiotike
Detoks cijelog tijela: 7 načina da pomladite vaše tijelo
