Poznato je da drijemanje tokom dana ima vrlo dobar efekat na ljudski organizam, a istraživanje provedeno u Švicarskoj otkrilo je koliko zapravo ta navika rasterećuje kardiovaskularni sistem i čuva ga od najtežih stanja koja svakodnevno odnose milione ljudskih života.
Drijemanje tokom dana je navika koja drastično smanjuje rizik od srčanog i moždanog udara
Do impresivnih 48 posto
Često fatalna stanja kakvi su zatajenje srca, srčani i moždani udar, prema istraživanju objavljenom u Heart stručnom medicinskom časopisu, znatno rjeđe pogađaju one osobe koje svakoga dana jednom do dva puta pronađu vrijeme za kratki predah i drijemanje.
Konkretno istraživanje koje su proveli švicarski naučnici prema nasumičnom odabiru stanovnika grada Lausannea, životne dobi o 35 do 70 godina, značilo je petogodišnje praćenje 3462 osobe shodno njihovim navikama spavanja.
Na početku su zabilježeni podaci o navikama spavanja svakog ispitanika i zabilježeno je da se njih 58 posto nije moglo pohvaliti činjenicom da su u zadnjih sedam dana ikako spavali po danu. 19 posto ispitanika je spavalo popodne jednom do dvaput sedmično, dok je 12 posto njih spavalo po danu tri do pet puta sedmično. Samo 11 posto građana ovog švicarskog grada je po danu spavalo šest do sedam puta tokom sedmice.
Nakon proteklih pet godina, zabilježeni su dosta interesantni podaci vezani za pomenutih 3462 ispitanika. Utvrđena je povezanost povremenog spavanja tokom dana, jednom do dvaput sedmično, sa gotovo upola manjim rizikom (48 posto) od srčanog udara, moždanog udara ili zatajenja srca u usporedbi s onima koji nisu povremeno spavali tokom dana.
Interesantno je da su zaključci ovog istraživanja stručnjacima ostavili više nepoznanica, jer se ne zna konkretan uticaj koji pravi tako veliku razliku. U svakom slučaju, ono što se može vrlo jasno izvući kao pouka jeste to da najzdraviji ljudi svakoga dana odvajaju kratko vrijeme za skupljanje snage i lagano drijemanje, te da bi to svim ostalim ljudima bilo pametno početi također primjenjivati.
