Fatalna Breanna otkriva svoje omiljene vježbe za veću stražnjicu

Ponedjeljak - Noge i gluteni, 20-30 minuta kardio treninga
Utorak - Leđa i ruke, 10-20 minuta istezanja ili kardio
Srijeda - 20-30 minuta kardio
Četvrtak - Ramena i trbušni mišići, 20 minuta istezanja ili kardio
Petak - Noge i gluteni, 20-30 minuta kardio

Što se tiče Breanninih vježbi nogu, one su obično usredotočene na izolacijske pokrete. Jedina složena vježba koju radi za noge i glutene su čučnjevi.

Prethodna 3/5 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.