Osim toga što su hranjive, ovo niskokalorično voće ima i ljekovita svojstva: stimuliše rad jetre i bubrega i poboljšava proces izbacivanja tečnosti iz organizma. Da li zbog njihove primamljive boje, ukusa ili mirisa, rijetko ko može da odoli ovim voćkama, njihovom veličanstvu - jagodama.
Jagode čuvaju vašu mladost
Korisni savjeti
S obzirom na to da su pune vitamina C (100 grama jagoda sadrži 54 miligrama vitamina C) i polifinola koji ima jako antioksidativno dejstvo, spriječavaju starenje i usporavaju proces pojave bora. Od minerala sadrže kalcijum i željezo (najbolje se apsorbira ako se jagode začine sokom od limuna), pa zbog toga je jako preporučljivo za djecu koja su u fazi rasta i razvoja, kao i za trudnice i žene koje su u menopauzi.
Isto tako, jagode su bogate kalijumom (100 grama jagoda sadrži 160 miligrama kalijuma) koji stimuliše izbacivanje tečnosti i tokom vremena pomaže u smanjenju kilograma. Jagode spadaju u namirnice koje imaju jako malo kalorija (27-30 kalorija u 100 grama), pa zbog toga su jako pogodne za ljude koji su pod strogim režimom ishrane, jer umanjuju apetit i povećavaju osjećaj sitosti.
Prirodan izbjeljivač zuba
Ako želite da vam zubi budu bijeli, uzmite 4 zrele jagode, izgnječite ih viljuškom i tu kašu utrljajte temeljno na zube (potrudite se da odolite iskušenju da ih odmah pojedete) i držite tako bar 5 minuta. Zatim isperite usta i operite zube. Ponovite isti postupak 3 do 5 dana u kontinuitetu. Rezultati su zaista odlični!
