Kontrola porcija

Kako izgubiti težinu bez dijete

Čak i kada ne pratite neku dijetu, mjerenje obroka je veoma dobra praksa koju biste trebali uvesti. Mozgu je potrebno nekoliko minuta kako bi prepoznao da li ste jeli dovoljno, pa bi zbog toga bilo poželjno da znate koliko ste pojeli. Na ovaj način izbjegavate prejedanja kao i kilograme koje to nosi.

Prethodna 3/5 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.