Višesatno konstantno sjedenje osim što brojne mišiće čini potpuno neaktivnima, negativno se odražava i na cijelo tijelo, stoga je potrebno s vremena na vrijeme 'protegnuti noge' i barem napraviti nekoliko koraka po kancelariji. Važno je zapamtiti da dugotrajne periode sjedenja uvijek treba prekidati sa kraćim aktivnim pauzama.
3
3/5
Ustanite i prohodajte svakih sat vremena
Kako ublažiti razorne efekte dugog sjedenja?
