Jasno je da danas većina poslova zahtijeva sjedenje, ali to ne znači da treba nastaviti istim neaktivnim stilom života i nakon što se završi radno vrijeme. Vođenje aktivnog života je ključ suzbijanja negativnih posljedica dugotrajnog sjedenja, a šetnja umjesto vožnje na putu prema kući, odličan je korak. Uz to vježbanje u sopstvenom domu, odlaske u teretanu i provođenje vikenda aktivno planinareći i na slične načine, nikako ne bi trebalo preskočiti.
Prethodna
5/5
