Natrijev hlorid, što je drugi naziv za kuhinjsku so, nalazi se u mnogim proizvodima, pogotovo onim prerađenim. Zbog toga, ne možemo biti sigurni koliko tačno soli unosimo na dnevnoj bazi, ali ako se većinom hranite prerađenim namirnicama, savjetuje se da unos soli ipak ograničite na 2 grama. Zna se da je sol povezana s kardiovaskularnim i bubrežnim oboljenjima, ali u novije se vrijeme spominje i kako utječe na slabljenje imuniteta jer se tijelo teže bori s infekcijama.
2
2/6
So
Navike koje jako štete imunitetu
Promašili ste naslov ovog teksta, vlakna su zdrava a ne nezdrava kako ste naslovili. Barem ste u tekstu dole napisali da su izuzetno važna za jačanje imuniteta pa zašto ih onda treba izbegavati :/