Tjelovježba je provjeren način za poboljšanje zdravlja, mentalnog blagostanja, pa čak i libida. Ne morate se prijaviti za maraton kako biste bili aktivno, samo povećajte broj otkucaja srca 30-ak minuta nekoliko puta sedmično. Ako vam je teško da steknete naviku, pokušajte se prijaviti za neku društvenu aktivnost kako biste mogli redovno planirati ove aktivnosti s prijateljima.
9
9/10
Budite aktivni
Nemojte odgađati: 10 stvari koje već danas možete učiniti za vaše zdravlje
