Sporo jedenje vašem mozgu daje priliku da dobije signal da ste siti, pa je manja vjerojatnost da ćete se prejesti. A ako polako jedete, vjerojatnije ćete više razmisliti o tome što unosite u tijelo i donositi razumnije, zdrave izbore.
1
1/10
Jedite polako
Nemojte odgađati: 10 stvari koje već danas možete učiniti za vaše zdravlje
