Nedostatak kvalitetnog sna može dovesti do dijabetesa, bolesti srca, pretilosti i depresije. Ako to nije dovoljan razlog da se napokon naspavate, možda vam činjenica da umor uzrokuje najviše automobilskih i drugih nesreća promijeni mišljenje. Spavajte od 7 do 9 sati svaku noć.
3
3/10
Odspavajte
Nemojte odgađati: 10 stvari koje već danas možete učiniti za vaše zdravlje
