Pušenje zaista jeste jako štetno, konzumiranje alkohola također, predugo sjedenje se nalazi na istoj listi, ali ipak, postoje i neke navike ljudi koje su užasno loše za organizam, a da uopšte tako ne izgledaju na prvi pogled.
Ovo su neke od najštetnijih navika čovjeka
Opasnosti po zdravlje
Hronični nedostatak sna
Poznato je da nedostatak sna predstavlja jedan od najvećih mogućih potresa organizma, a istraživanja su pokazala da se rizik od prerane smrti zbog horničnog nespavanja može doslovno poravnati sa rizikom kakav imaju pušači. Spavanje kraće od šest sati postaje loše, a ljekari preporučuju spavanje u trajanju od sedam sati.
Pretjerivanje sa solarijem
Činjenica da u SAD-u na godišnjem nivou pušenje cigareta izazove 226.000 slučajeva razvoja karcinoma pluća, a sunčanje u solariju bude uzrok 420.000 slučajeva karcinoma kože, podatak je koji sve govori. Sami izvucite zaključak.
Unos previše proteina
Meso i sir zaista jesu jedne od glavnih namirnica koje predstavljaju osnovu ogromnog broja jela prosječnog čovjeka. Ipak, ono na šta bi trebalo obratiti pažnju je to da su proteini životinjskog porijekla bogati hormonom rasta IGF-1. Ovaj hormon se inače i sam luči u organizmu, ali kada je njegov nivo debelo iznad normalnog, on počinje poticati rast ćelija raka. Ovo se posebno odnosi na ljude srednjih godina, koji su najkritičnija grupa, pa se preporučuje da srednjovječni unose dnevno 0,8 grama proteina po kilogramu tjelesne mase.
Kuhanje na plinu u zatvorenoj prostoriji
Iako nema mirisa i ne djeluje kao da predstavlja problem disanju, kuhanje na plinu također ispušta ugljen monoksid, azot dioksid i formaldehid. Sva tri elementa su također problem i kod pasivnih pušača. Zbog svega toga trebalo bi uključiti napu, otvoriti krovni prozor ili neki drugi vid cirkulacije zraka prilikom kuhanja.
