Pet najgorih jutarnjih navika

Nivo kortizola u krvi je na jako visokom nivou odmah nakon buđenja, a što je prirodni sistem organizma kako da se lučeći hormon stresa pripremi za teški izazov kakvo je ustajanje nakon višesatnog odmaranja. Unoseći kofein i do dva sata poslije buđenja, blokira se isti taj hormon stresa i ostaje na visokom nivou bez mogućnosti prirodnog spuštanja. Samim tim, dan počinje i već u ranoj fazi prolazi sa jakim prisustvom kortizola u krvi što nikako nije dobro.

Prethodna 2/5 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.