Tokom pandemije koronavirusa i karantene koja nas je zahvatila, promijenili smo određene životne navike poput rukovanja i stajanja blizu drugih ljudi, ozbiljno smo shvatili mjere i ponašali se u skladu s njima.
Praktikujte ove stvari kako biste zaštitili sebe i sve oko vas
Čuvajte se i nakon što pandemija prođe
Međutim, stručnjaci savjetuju da bismo neke od navika koje smo tokom epidemije usvojili trebali prakticirati uvijek, pogotovo tokom sezone drugih respiratornih bolesti poput prehlade i gripe.
Nosite masku kada ste bolesni
Nošenje maske je odličan način za prevenciju širenja zaraze s bolesnih osoba na zdrave. Idući put kada se zarazite gripom ili nekom drugom respiratornom infekcijom, obavezno nosite masku. Bez obzira na to što tokom gripe boravite u kući, nosite je tokom kontakta s drugim ukućanima kako biste ih zaštitili, ali i tokom odlaska kod liječnika.
Redovito i temeljito perite ruke
Iako je pranje ruku navika koju smo usvojili još u djetinjstvu, mnogi odrasli ruke ne peru redovito i temeljito. Ruke nije dovoljno prati samo nakon odlaska u toalet, već uvijek nakon dolaska izvana, prije pripreme hrane, nakon jela, ali i nakon diranja životinja. Isto tako, temeljito i redovito pranje ruku ne treba prakticirati samo tokom epidemije koronavirusa ili drugih bolesti kao što je gripa, već tokom cijele godine.
Ostanite kod kuće kada ste bolesni
Ovo je još jedan savjet kojeg se mnogi i dalje ne pridržavaju. Iako brojne bolesti kod nekih osoba prođu bez jačih simptoma, to ne znači da u slučaju zaraze drugih osoba, one neće razviti jače simptome. Zarazne bolesti je potrebno preležati kod kuće, bez obzira na jačinu simptoma. Idući put kada dobijete virozu nemojte ići na posao, a izlaske svedite na minimum kako biste što brže ozdravili i zaštitili druge ljude.
Pazite kako kišete i kašljete
Bez obzira na razlog zbog kojeg kišete ili kašljete, uvijek to činite pravilno jer najgore što možete učiniti jest kihati i kašljati u svoj dlan. Najsigurnije je da usta i nos tokom kihanja i kašljanja pokrijete maramicom ili pak unutarnjom stranom lakta.
Izbjegavajte diranje lica i kose
Mnogi predmeti koje redovito dodirujemo, poput raznih površina, kvake, ključeva i mobilnog telefona su leglo bakterija, a mogu biti opasni pogotovo tokom epidemija respiratornih bolesti. Diranjem takvih predmeta i površina vrlo je jednostavno prenijeti mikrobe na lice i kosu. Važno je suzdržavati se od diranja lica i kose nečistim rukama, koliko god se to činilo teško.
