Nova istraživanja su pokazala da je čaj (naravno bez šećera) najbolje piće za vaše zube. Čaj sadrži flourid koji pomaže ojačati zubnu caklinu, a osim toga i crni i zeleni čaj sadrže hemikaliju koja uništava bakterije i viruse koji uzrokuju upalu grla, zubni karijes i bolesti desni.
Izbacite gazirana i zaslađena pića iz dnevnog menija. Ako ih se nikako ne možete odreći pokušajte se držati ovih pravila:
- Ograničite njihov unos. Sami sebi odredite da ih smijete piti samo jednom u danu. A s vremenom se riješite i te navike.
- Nemojte mućkati piće po ustima jer ćete cijela usta prekriti šećerom, a ne samo nekoliko prednjih zubi.
- Koristite slamčicu jer će vam tako slatka tekućina potpuno izbjeći zube.
Prethodna
6/6
