Tuširanje hladnom vodom osigurava zdravlje i lijep izgled

Većina ljudi to mrzi

Ono što nije ugodno ne mora nužno značiti da nije dobro za ljudsko tijelo, a jedan od najboljih pokazatelja je tuširanje hladnom vodom.

Tuširanje hladnom vodom osigurava zdravlje i lijep izgled
Pexels (Sachith Hettigodage)

Većina ljudi mrzi tuširanje ledenom vodom i uopšte ne pomišlja na to ako već okolnosti nisu takve da se ta "muka" jednostavno mora preživjeti iz nekog razloga.

Međutim, kada je u fokusu samo zdravlje, tada se s pravom može reći da je tuširanje hladnom vodom ujedno i najzdraviji način održavanja higijene. Na to je skrenula pažnju i dr. Abigail Rickard sa Greenwith univerziteta, koja je za Huffington Post navela sljedeće:

"Efekti ledenog tuša djeluju pozitivno na kardiovaskularni sistem, respiratorni sistem, mišićno-koštani sistem, jačaju imunitet, poboljšavaju mentalno zdravlje, potiču metabolizam, potencijalno tope smeđe masnoće i potencijalno čak čine ljude ljepšima.

Dobijate velike količine krvi u centar tijela, prvenstveno zbog toga što mnogo kisika znači da vaš mozak, vaše srce i vaša pluća rade optimalno".

Uz to, ona je pojasnila i kako tuširanje hladnom vodom djeluje blagotvorno na kožu i kosu.

"Tuširanje hladnom vodom zatvorit će pore na vašoj koži i učiniti da kutikule u kosi budu ravne pa će vaša kosa biti sjajna i zdrava".

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak