Čak i ako imate naviku vježbati ujutro, mnogi ljudi se bespotrebno boje treninga snage. Ako želite smršati, svakako trebate uključiti ovakvu vrstu treninga u svoju rutinu i zaboravite samo na kardio treninge. Treninzi snage omogućuju vam rast mišića i ubrzano sagorijevanje masti. Za vrijeme dok se mišići odmaraju, vaše se kalorije troše. Čak i ako imate genetske predispozicije za sporiji metabolizam, ne zaboravite da ove tri stvari, koje trebaju postati dio svačije jutarnje rutine, itekako ovise o vašoj volji.
Prethodna
3/3
