Istraživanja su pokazala da vježbanje pomaže pri sagorijevanju kalorija čak 24h nakon vježbanja! Isto tako, vježbanje ujutro sagorijeva više kalorija nego vježbanje u bilo kojem drugom dijelu dana. Dobra vijest je da svakako možete pronaći vježbe i treninge koji vam ne oduzimaju puno vremena i koji se mogu izvrsno uklopiti i postati dio vaše jutarnje rutine.
2
2/3
Ne vježbate
3 jutarnje greške koje usporavaju vaš metabolizam
