Povlačenje koljena ka prsima

Istezanja za bolna leđa: 10 minuta koje olakšavaju bol

Ležeći na leđima i povlačenjem koljena ka prsima, istežu se mišići donjeg dijela leđa kod većine ljudi to dovodi do trenutnog olakšanja. Kako bi se situacija još značajnije poboljšala, slijedi još par istezanja nakon kojih bol može čak biti i potpuno zaustavljena, ovisno o težini problema.

Prethodna 1/5 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.