Ako se ne možete zamisliti bez boce vode koju uvijek nosite sa sobom, moguće je da je pijete previše. Stalno ispijanje vode može uzrokovati manjak soli u organizmu.
Ne treba pretjerivati! Razlozi zašto je opasno piti previše vode
Prevelike količine vode mogu naštetiti organizmu
Voda je jedan od esencijalnih faktora života i čini otprilike 60 posto našeg tijela. Čak 98 posto krvi je voda, a i kosti sadrže 30 posto vode. Ona je medij u kojem se odvijaju svi biohemijski procesi u tijelu, zatim je medij u kojem nutrijenti dolaze do naših stanica i bez nje ne bismo mogli preživjeti više od četiri dana. U vodi se otapa so odgovorna za sve biohemijske reakcije u tijelu. Voda pomaže u regulaciji krvnog pritiska i tjelesne temperature, čisti naše tijelo od nakupljenih toksina te osigurava normalan dotok kisika do svih stanica, potpomaže probavu i izbacivanje štetnih tvar van organizma. Nalazi se i u limfi koja koja je važan dio imunog sistema. Natrij je važan jer balansira razinu tekućine unutar i izvan stanica, a kada je pijete previše, u stanice ulazi previše tekućine te počnu bubriti.
0/6
Kreni
