Trbušnjaci su neopravdano vrlo cijenjena vježba, koja nerijetko izaziva više problema nego što donosi dobrog. Tako na primjer kada ovu čuvenu vježbu za mišiće abdomena izvodi osoba kojoj je upravo ta grupa mišića slaba, mišići zadnjeg dijela tjelesne jezgre preuzimaju veliki dio stresa i pomažu obavljanju posla. To, naravno, rezultira sa povećanjem problema boli u leđima.
Zbog toga, skraćeni trbušnjaci su mnogo bolji od klasičnih, a posebno se naglašava kvalitet planka, vježbe podizanja nogu i drugih, zamjenskih vježbi koje prave i bolji posao, a manje su opasne.
