Skoro da ne postoji osoba koja bar jednom u životu nije imala intenzivnu glavobolju ili migrenu. Najčešći uzrok je upravo današnji način života koji uključuje manjak fizičke aktivnosti i cjelodnevno gledanje u ekrane digitalnih uređaja. Na nastanak migrene može utjecati i nezdrava ishrana i zagušljiv prostor u kojem se nalazite.
Prirodni načini za ublažavanje migrene
Bez upotrebe lijekovaSvi oni koji su barem jednom imali migrenu znaju koliko ozbiljno ovo stanje može biti. Migrena vas može potpuno onesposobiti za obavljanje svakodnevnih aktivnosti, a nije rijetkost ni da traje po nekoliko dana.
Iako je najlakši način smanjenja intenzivne glavobolje upravo upotreba lijekova namijenjenih za smanjenje bolova, ponekad nam oni nisu dostupni, te neki mogu uzrokovati niz nuspojava kao što su kognitivne poteškoće, vrtoglavica, umor, nesanica, mišićna slabost i mučnina. Kako biste izbjegli rizik od izazivanja još goreg stanja, bolje bi bilo da prije svega pokušate s nekim prirodnim metodama za smanjenje glavobolje. U nastavku pogledajte nekoliko metoda koje mogu pomoći: