Sigurno znate taj osjećaj kada pojedete čokoladicu i osjetite taj divni nalet energije. Ali, problem je u tome što energičnost vrlo brzo biva pretvorena u neprijatni osjećaj umora. Naučnici su dokazali da je potrebno samo 30 minuta ili manje da se šećer popne na odličan nivo i padne ispod normale. Te varijacije samo izazivaju još veću potrebu za šećerom, a uz to i izaziva oslobađanje serotonina, koji reguliše san.
9
9/11
9. Oduzima energiju
11 načina kako šećer uništava vaše tijelo
