Što više radimo, imamo manje vremena za spremanje kvalitetnog obroka. Jednostavnije je pojesti nešto što će nas jako brzo zasititi, a što je gotovo odmah. Jedemo visokokaloričnu hranu koja je nutritivno siromašna i time ne donosimo ništa dobro svome organizmu. Za pripremu kvalitetnoga ručka zaista ne treba puno vremena. Ustati ujutro pola sata ranije ne bi nam trebalo biti teško jer je baš toliko potrebno za pripremu jednostavnoga i zdravoga ručka.
3
3/5
Ne pripremate vlastite obroke
5 najgorih nezdravih navika kojih možda niste ni svjesni
