Dobro je poznato da protein ima vitalnu ulogu u funkcionisanju ljudskog tijela, te da je ona mnogo šira od samog uticaja na izgradnju i održavanje mišića. Velika studija koja je obuhvatila podatke o milijardi ljudi širom Planete, pokazala je da većina ljudi unosi manje proteina nego što bi trebala. Posebno je to slučaj u Centralnoj Africi i Južnoj Aziji gdje i do 30 posto djece dobija premalo proteina u ishrani.
8 znakova tijela da se bori sa deficitom proteina
Prepoznat ćete neke
Kako uopšte znati da ste u deficitu s proteinima? Odgovor bi bio jednostavno, naučiti prepoznavati znakove koje nam šalje organizam. U praksi se radi o najočitijih 8 znakova.
0/8
Kreni
