Veoma je važno unositi proteine u dovoljnoj količini kako bi održali zdravo funkcionisanje mozga. Ljudi koji su osjetili pad motivacije, probleme sa pamćenjem i učenjem, vrlo vjerovatno imaju deficit proteina u ishrani. Istraživanja pokazuju da su dopamin, adrenalin i serotonin, neurotransmiteri neophodni mozgu kako bi se mogao fokusirati. Dijetalna ishrana sa visokim udjelom proteina djeluje na povećanje njihove prisutnosti.
Prethodna
8/8
